このサイトについて

運営者プロフィール

理学療法士として整形外科クリニックに5年間勤務し、変形性膝関節症や腰痛、術後のリハビリテーションなど、 幅広い年代の患者様の歩行・姿勢の改善に携わってきました。「膝が痛くて長く歩けない」「腰が心配で外出が 減ってしまった」といった声に日々向き合いながら、一人ひとりの体の状態に合わせた歩き方・姿勢の指導を 行ってきた経験があります。

理学療法士の資格に加えて、ピラティスの資格も保有しています。ピラティスのグループレッスンをインストラクターとして 2年以上担当し、体幹や呼吸を中心としたレッスンを通じて、「正しく体を使うこと」が痛みの予防や快適な動作に どうつながるかを、指導する立場からも学んできました。

保有資格・経験

このサイトを立ち上げた理由

臨床の現場でのリハビリだけでなく、まだ痛みが出る前の「日常の歩く動作」こそ、もっと気持ちよく、負担なく 行えるようにできるのではないか——そんな思いから「あるくPT」を立ち上げました。

階段の上り下り、坂道の歩き方、杖やシューズの選び方など、日常のちょっとした場面で活かせる知識を、 理学療法士としての臨床経験と、ピラティス指導者としての視点の両方から、できるだけわかりやすくお伝えして いきたいと考えています。

サイトの運営方針

記事内で紹介している商品リンクの一部には、アフィリエイトプログラム(楽天アフィリエイト・もしもアフィリエイト等)を 利用しているものが含まれます。紹介する商品は、実際の使用感や専門的な視点から選定しています。

掲載内容は特定の症状や疾患の診断・治療を目的としたものではありません。 痛みや不調がある場合は、自己判断せず医療機関を受診してください。